Healthy foods là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng và các chất cần thiết cho cơ thể mà không chứa quá nhiều đường, chất béo bão hòa, hay các thành phần gây hại. Những thực phẩm này bao gồm: Rau củ quả: Giàu vitamin, chất xơ, và chất chống oxy hóa. Ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp năng lượng bền vững, tốt cho hệ tiêu hóa. Protein lành mạnh: Thịt nạc, cá, trứng, đậu, và các loại hạt. Chất béo tốt: Dầu olive, quả bơ, cá hồi. Nước: Giữ cơ thể luôn đủ nước và tăng cường chức năng các cơ quan. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật, và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong bữa ăn hàng ngày!.
Câu chuyện của chúng tôi
Hãy gửi tin nhắn để chia sẻ thắc mắc, ý kiến hoặc yêu cầu của bạn. Đội ngũ của chúng tôi sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất.
